有國(guó)外生活經(jīng)歷的人都能理解到，出國(guó)前良好的心理準(zhǔn)備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備都要有用和重要。對(duì)國(guó)外生活了解的多少和精神上的準(zhǔn)備程度，就像一只無(wú)形的手，始終影響著留學(xué)生活的質(zhì)量，甚至直接關(guān)系到我們留學(xué)生能否順利完成學(xué)業(yè)。如果沒(méi)有一定程度的留學(xué)心理?xiàng)l件，就極易引發(fā)形形色色的“留學(xué)心理問(wèn)題”，今天美國(guó)留學(xué)中介美嘉教育會(huì)從兩個(gè)大方面去做分享。

一、出國(guó)留學(xué)后，孩子會(huì)面對(duì)怎樣的心理挑戰(zhàn)？

二、怎樣預(yù)防和解決“留學(xué)”心理問(wèn)題？

現(xiàn)在，我們開(kāi)始講個(gè)問(wèn)題：

一、出國(guó)留學(xué)后，孩子會(huì)面對(duì)怎樣的心理挑戰(zhàn)？

1、適應(yīng)問(wèn)題

留學(xué)生從自己熟悉的家鄉(xiāng)到陌生的，面臨語(yǔ)言、文化等各樣的差異，在很短的時(shí)間內(nèi)很難做到身心與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持和諧一致，也很難達(dá)到認(rèn)識(shí)環(huán)境-融入環(huán)境-自我提升的進(jìn)階狀態(tài)。期間就會(huì)產(chǎn)生各種適應(yīng)問(wèn)題。

由于遠(yuǎn)離與親人，會(huì)時(shí)常感到孤獨(dú)、寂寞和無(wú)助，因?yàn)槊撾x自己的文化與語(yǔ)言環(huán)境，會(huì)時(shí)常感到陌生與恐懼。 還有外教育背景差異使我們的學(xué)生感覺(jué)不適應(yīng)，比如大部分家長(zhǎng)習(xí)慣于將自己孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與周?chē)瑢W(xué)做橫向比較，那么孩子在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步很難獲得成就感，一篇名為“別人家的孩子”的帖子在網(wǎng)上“走紅”，網(wǎng)友們紛紛響應(yīng)“別人家的孩子”是自己的“夙敵”，因?yàn)樽约阂宦肪褪潜桓改浮氨取敝L(zhǎng)大的。長(zhǎng)此以往孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏了真正的興趣，到國(guó)外后加上語(yǔ)言的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)不少學(xué)生又是一個(gè)挑戰(zhàn)，如果持續(xù)習(xí)慣于將自己的學(xué)習(xí)成績(jī)與周?chē)膶W(xué)生做橫向比較的話，就很容易產(chǎn)生壓力，甚至處于情緒低落的狀態(tài)。這些一系列負(fù)面情緒會(huì)困擾孩子們正常的學(xué)習(xí)與生活。適應(yīng)性問(wèn)題大部分留學(xué)生通過(guò)自身的調(diào)適會(huì)逐步適應(yīng)新環(huán)境，但有少部分留學(xué)生因自我調(diào)適能力低，應(yīng)對(duì)策略差，把自己完全封閉在同胞的小圈子中，或者沉浸在互聯(lián)網(wǎng)上的虛擬社交空間中，不能正常融入留學(xué)環(huán)境，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不能熟悉新的生活環(huán)境，繼而產(chǎn)生一定的心理適應(yīng)問(wèn)題。

2、人際關(guān)系問(wèn)題

人際關(guān)系，是人與人之間由于溝通與交往而建立起來(lái)的心理上的關(guān)系。交往是一種生存本能，人是一種社會(huì)性動(dòng)物，天生就有與別人共處交往的需求，只有與別人保持正常的交往，才能真正擁有安全感。部分留學(xué)生由于缺乏良好的語(yǔ)言溝通能力，很容易對(duì)周?chē)h(huán)境的產(chǎn)生陌生感和對(duì)周?chē)说牟恍湃紊踔翍岩?，?dǎo)致缺乏安全感。他們可能會(huì)懷疑自己是否能夠順利完成學(xué)業(yè)，自己周?chē)慕處熀屯瑢W(xué)是否能夠真誠(chéng)對(duì)待自己。甚至，一些留學(xué)生會(huì)因?yàn)槊舾杏诘年P(guān)系，進(jìn)而產(chǎn)生心理壓力，另外在處事方面，在國(guó)外對(duì)主動(dòng)性要求很高，比如學(xué)生必須自己主動(dòng)選擇和辦好每個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)課程，自己關(guān)心考試的相關(guān)事宜，否則就無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在不少獨(dú)生子女都是在父母呵護(hù)下長(zhǎng)大的，他們受到的關(guān)愛(ài)太多，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活都已習(xí)慣于由老師和家長(zhǎng)來(lái)關(guān)心，在處事方面往往缺乏主動(dòng)性?；谝陨线@兩點(diǎn)，久而久之，他們會(huì)自認(rèn)為沒(méi)有交到真正的朋友，遇到學(xué)習(xí)、生活困難時(shí)缺少朋友的幫助而出現(xiàn)人際交往障礙。

3、情緒問(wèn)題

目前留學(xué)生升學(xué)壓力過(guò)大，對(duì)自己信心不足，加上競(jìng)爭(zhēng)加劇，如果留學(xué)生自我情緒調(diào)控能力差，不善于自我疏解，不能為負(fù)面情緒找到科學(xué)合理的出口，選擇對(duì)外發(fā)泄的學(xué)生會(huì)因不合理的情緒宣泄方式而出現(xiàn)違紀(jì)行為。選擇對(duì)內(nèi)宣泄的學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題或罹患心理疾病。

一些留學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)問(wèn)題或者對(duì)國(guó)外教育方式的適應(yīng)慢，會(huì)因課程學(xué)習(xí)跟不上而擔(dān)心課程考試能否及格，甚至于擔(dān)心無(wú)法順利畢業(yè)，產(chǎn)生一定程度的焦慮情緒。

有些留學(xué)生會(huì)有過(guò)強(qiáng)的愿望和目標(biāo)，或者父母對(duì)其有過(guò)高的要求，這時(shí)候很容易讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)迫的情緒。還有一些留學(xué)生，遇到戀愛(ài)或家庭問(wèn)題處理不好，也會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮也是留學(xué)生群體中常見(jiàn)的情緒問(wèn)題之一。

4、認(rèn)知偏差

很多心理問(wèn)題的產(chǎn)生，和個(gè)人的認(rèn)知有著極為重要的關(guān)系，我們面對(duì)的事物是客觀存在的，但是每個(gè)人的主觀感覺(jué)都不一樣，主觀解釋也不一樣。文化價(jià)值觀念也存在較大的差異。因?yàn)閷?duì)留學(xué)環(huán)境的心理預(yù)期與現(xiàn)實(shí)存有一定的差距，加上對(duì)周?chē)h(huán)境的懷疑和急躁情緒的困擾，就會(huì)使少數(shù)留學(xué)生出現(xiàn)認(rèn)知的偏差，表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)狀不滿，產(chǎn)生抱怨情緒，從而導(dǎo)致他們?nèi)菀渍`解別人，甚至?xí)a(chǎn)生敵意、造成一些不必要的沖突事件。

二、怎樣預(yù)防和解決“留學(xué)”心理問(wèn)題？

我們分兩方面，出國(guó)前的心理準(zhǔn)備以及出國(guó)后的心理狀態(tài)調(diào)試。

1.面對(duì)即將出國(guó)的孩子，父母?jìng)冃枰龊迷鯓拥男睦頊?zhǔn)備才能避免孩子免受心理疾病的困擾？

1首先，確認(rèn)孩子的心智是否成熟？

在出國(guó)前，父母很有必要去對(duì)孩子的能力做一個(gè)預(yù)判，心智是否成熟，是否具備良好的心理素質(zhì)，獨(dú)立自理能力，是非判斷能力，面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)處理能力等等，盡可能預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

人的心理年齡和身體年齡是協(xié)調(diào)同步發(fā)展的，青春期的孩子在生理沒(méi)有發(fā)育成熟的同時(shí)，他的心理承受能力、閱歷、思維方式、心智也不成熟，對(duì)于環(huán)境的遷移就有可能存在不適應(yīng)，特別是在相對(duì)與環(huán)境、文化、歷史、風(fēng)俗等都存在很大差異的國(guó)外，學(xué)生的心理承受能力需要接受更強(qiáng)的考驗(yàn)。大多數(shù)留學(xué)生到國(guó)外后感到缺乏的能力不是學(xué)習(xí)能力、外語(yǔ)能力，而是不太被關(guān)注的生活能力和決策能力，那么在選擇出國(guó)這條路之前，父母有很大的責(zé)任提前去對(duì)自己孩子的心理狀態(tài)有一個(gè)預(yù)判，而往往這確是容易被忽略的問(wèn)題，甚至不少家長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)對(duì)孩子心理承受能力和自理能力估計(jì)過(guò)高的情況。

身為家長(zhǎng)的角度，每一位都是有望子成龍、望女成鳳的期望，不想讓孩子輸在起跑線上，因此盡自己所能，動(dòng)員一切力量為孩子創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的教育機(jī)會(huì)，我們會(huì)看到很流行一種觀念，認(rèn)為孩子年齡小就出國(guó)會(huì)有更多的優(yōu)勢(shì)，比如孩子越早接觸國(guó)外環(huán)境有利于掌握和學(xué)習(xí)好外語(yǔ)，孩子小就能更快地融入西方生活和社會(huì)，但實(shí)際上卻是有不少的低領(lǐng)學(xué)生，因?yàn)樯钅芰Φ?、心理素質(zhì)差，他們?cè)趪?guó)外的生活中會(huì)面臨巨大的艱辛和挑戰(zhàn)，心理學(xué)會(huì)提到一個(gè)概念“心理斷乳期”，意思就是說(shuō)處于離開(kāi)雙親的保護(hù)而取得個(gè)人的自力的時(shí)期，低領(lǐng)的留學(xué)生這種心理斷乳期就很難去適應(yīng)，因?yàn)樗麄儽旧硇睦沓墒於冗€處于一個(gè)很不穩(wěn)定的階段，對(duì)于本民族文化的吸收度尚且不夠，在陌生的文化氛圍中也無(wú)所適從，終導(dǎo)致缺乏民族歸屬感和認(rèn)同感，產(chǎn)生種種心理問(wèn)題。

心理學(xué)家建議好在孩子心智基本成熟后實(shí)施，佳的“文化遷移”時(shí)間為18歲以后，因?yàn)橹袑W(xué)階段后學(xué)生的人生觀、觀和價(jià)值觀都基本具備。孩子在出國(guó)前，先熟悉自己的傳統(tǒng)文化，才能理性面對(duì)文化差異，從而學(xué)會(huì)包容與拒絕。

曾經(jīng)一位國(guó)際學(xué)校的校長(zhǎng)說(shuō)過(guò)，我們教育目標(biāo)要培養(yǎng)有心的中國(guó)人。我非常欣賞這個(gè)觀點(diǎn)，在出國(guó)前的教育應(yīng)該更傾向讓孩子懷有“一顆中國(guó)心”，而不是去重點(diǎn)了解國(guó)外文化。擁有民族自豪感和堅(jiān)持自己的國(guó)格和人格尊嚴(yán)的前提下，再去更多的了解和學(xué)習(xí)一些國(guó)外民族文化的精華，親身感受一下異國(guó)的風(fēng)土人情。在當(dāng)前的國(guó)際環(huán)境中，那種擁有本民族深厚的文化背景同時(shí)又接受了外民族文化熏陶的個(gè)體具有強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，無(wú)論是在哪個(gè)，都能更快地適應(yīng)各種文化的碰撞、發(fā)揮自己的才能。同時(shí)隨著中國(guó)國(guó)際地位的日益提高，中華文明的影響范圍逐漸擴(kuò)大，作為一個(gè)留學(xué)海外的中華學(xué)子，繼承和發(fā)揚(yáng)的中華傳統(tǒng)文化，彰顯民族自豪感和自信心更有助于提高留學(xué)生自身在國(guó)外的社會(huì)生活地位。

2要幫助孩子明確出國(guó)動(dòng)機(jī)。

內(nèi)部動(dòng)機(jī)好過(guò)一切外部動(dòng)機(jī)。強(qiáng)大的內(nèi)部動(dòng)機(jī)才是孩子面對(duì)挫折的優(yōu)心理武器。提高自身能力與素質(zhì)，競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)力資本。而不是因?yàn)楦改附o予的外部獎(jiǎng)勵(lì)，旁人羨慕和崇拜的盲目稱贊。不能一味夸大留學(xué)的好，要將利與弊客觀告知孩子，幫助孩子理性判斷，提前做好心理準(zhǔn)備。例如有些孩子覺(jué)得學(xué)業(yè)困難，無(wú)法面臨升學(xué)壓力而選擇出國(guó)留學(xué)，這本身就是一種逃避壓力和挑戰(zhàn)的心理行為，到國(guó)外就會(huì)出現(xiàn)更多的不適應(yīng)。父母對(duì)于子女出國(guó)留學(xué)問(wèn)題要有準(zhǔn)確的判斷，要在聽(tīng)取多方面意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)其利弊得失做充分的評(píng)估，不要跟風(fēng)和盲從。只有這樣，孩子才能很好地利用留學(xué)機(jī)會(huì)拓展自己的視野，學(xué)到有用的知識(shí)。

作為父母，對(duì)孩子出國(guó)學(xué)習(xí)的必要性要有一個(gè)正確的評(píng)估，期望值不能與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，不應(yīng)對(duì)子女有不切實(shí)際的過(guò)高期望，否則不僅自身會(huì)有心理落差，也會(huì)給子女造成很大的心理壓力。其次要根據(jù)子女所學(xué)的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)來(lái)確定是否有必要留學(xué)，如果子女所學(xué)專(zhuān)業(yè)已經(jīng)發(fā)展較為成熟，其研究水平已經(jīng)位于理想之列，或者一些學(xué)科本身就植根于中國(guó)的傳統(tǒng)文化，則沒(méi)有出國(guó)留學(xué)的必要。在對(duì)待子女是否留學(xué)的問(wèn)題上，父母應(yīng)該持有更加理性的態(tài)度，把對(duì)子女的期望與孩子自身的條件做充分的評(píng)估，從而選擇一種恰當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)途徑。

2.孩子出國(guó)后的心理狀態(tài)怎樣調(diào)試？

如果滿足孩子需求排序的話，那么心理需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高于物質(zhì)需求。作為父母，要密切關(guān)注孩子的心理健康，謹(jǐn)防心理問(wèn)題的侵?jǐn)_。焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等消極情緒出現(xiàn)頻率過(guò)高卻不能及時(shí)調(diào)節(jié)，就